Détox numérique
Détox numérique - pourquoi, quand et comment
Un Digital Detox est une réduction délibérée de l’utilisation des smartphones, des télévisions et des ordinateurs.
L’objectif principal est de réduire l’utilisation excessive des écrans et de promouvoir les activités hors ligne, aidant les individus à créer une relation plus équilibrée avec
la technologie.