Offline

الانفصال الرقمي هو تقليل متعمد لاستخدام الهواتف الذكية والتلفزيونات والكمبيوترات. الهدف الرئيسي هو تقليل استخدام الشاشات وتعزيز الأنشطة خارج الإنترنت، مما يساعد الأفراد على إنشاء علاقة أكثر توازناً مع التكنولوجيا.